Sie haben sich also für eine Schönheitsoperation entschieden. Sie haben einen Chirurgen gefunden, mit dem Sie zufrieden sind, und einen Termin für den Eingriff vereinbart. Doch damit ist Ihre Vorbereitung noch nicht beendet. Die medizinische Forschung hat gezeigt, dass eine angemessene Optimierung des Körpers vor der Operation das kosmetische Gesamtergebnis erheblich verbessern kann.
Gute Ernährung
Eine Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, magerem Fleisch und Vollkornprodukten ist, kann Ihrem Körper alles geben, was er braucht, um sich nach der Operation zu heilen. Die Kohlenhydrate versorgen den Körper mit Energie für den intensiven Heilungsprozess, die Proteine sind die Bausteine für neue Zellen und die Mikronährstoffe werden für die Bildung neuer Zellen und der DNA benötigt. Überlegen Sie also, ob Sie nicht auf verarbeitete Lebensmittel oder Junkfood verzichten und eine mediterrane Ernährung ausprobieren sollten.
Bewegung
Eine Operation, insbesondere unter Vollnarkose, kann Ihr Herz und andere Organe belasten. Mäßige Bewegung im Vorfeld Ihrer Operation hält Ihr Herz gesund, senkt Ihren Blutdruck und verbessert die Blutzufuhr zu Ihrer Haut. Versuchen Sie, jeden Tag mindestens 30 Minuten zügig zu gehen und bauen Sie Ihre Ausdauer langsam auf.
Hören Sie auf zu rauchen
Rauchen erhöht das Infektionsrisiko drastisch und verzögert die Wundheilung nach einer Operation. Nikotin verengt die Blutgefäße und verringert so die Menge an Blut und Nährstoffen, die das zu heilende Gewebe erreichen. Untersuchungen zeigen, dass Raucher im Vergleich zu Nichtrauchern weniger zufrieden mit ihren Operationsnarben sind.
Ruhe und Entspannung
Es ist wichtig, dass Sie sich ausreichend ausruhen und von der Arbeit freinehmen, damit sich Ihr Körper von den Strapazen der Operation erholen kann. Je nach Art des Eingriffs, dem Sie sich unterzogen haben, sollten Sie daran denken, dass Sie möglicherweise Hilfe bei grundlegenden alltäglichen Tätigkeiten wie Baden und Anziehen benötigen. Wenn Sie im Gesicht operiert wurden, sollten Sie das Haus nicht verlassen, bis die Blutergüsse und Schwellungen abgeklungen sind. Organisieren Sie Aufgaben wie den Lebensmitteleinkauf und scheuen Sie sich nicht, Ihre Familie und Freunde um Hilfe zu bitten. Achten Sie auf ausreichend Schlaf.
Positive Denkweise
Die Kunden unterschätzen oft die Auswirkungen, die eine Operation auf ihr Leben haben kann (und sei es nur vorübergehend). Während Sie sich erholen, gehen Sie vielleicht nicht zur Arbeit oder treffen sich nicht mit Ihren Freunden. Planen Sie also einige interessante Aktivitäten wie Bücher lesen, Filme ansehen und sich mit Spielen oder Rätseln unterhalten.